MND-FS08 Varma Vendo Fitness Fabrikisto Fabriko Rekta Provizo Vertikala Gazetaro Por Korpo Pumpila Ekipaĵo

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series estas profesia gimnastika uza ekipaĵo, kiu adoptas 50 * 100 * 3mm platan ovalan tubon kiel kadron, ĉefe por altnivela gimnazio.

La Vertikala Gazetaro MND-FS08 trejnas la muskolojn uzatajn en supraj korpopremoj, inkluzive de pektoraj muskoloj kaj triceps. Plifortigi ĉi tiujn muskolojn helpos ekzerculojn plibonigi sian efikecon en sportoj kiel naĝado aŭ amerika piedpilko, same kiel en ĉiutagaj agadoj kiel leviĝi de la planko aŭ malfermi pordon.

Agordo: Alĝustigu la seĝalton tiel ke teniloj estu vicigitaj kun mez-brusto. Uzante la startĝustigigan butonon situantan sur ambaŭ gazetaraj brakoj, ĝustigu al la dezirata moviĝamplekso. Kontrolu la pezan stakon por certigi taŭgan reziston. Prenu la tenilojn kaj poziciigu la kubutojn iomete sub la ŝultroj. Korpo estas poziciigita kun brusto supren, ŝultroj kaj kapo reen kontraŭ malantaŭa kuseneto.

Movado: Kun kontrolita movo, etendi la tenilojn eksteren ĝis brakoj estas plene etenditaj. Revenu la tenilojn al la komenca pozicio, sen lasi la reziston ripozi sur la stako. Ripetu la movon, konservante taŭgan korpan pozicion.

KONSILETO: Farante la ekzercon, pensu pri tirado de la kubutoj unu al la alia kontraste al premi la ekzercan brakon. Ĉi tio pliigos la mensan koncentriĝon sur la Pectoralis Major.