MND-FS08 Varma Venda Fabrika Fabrikisto Fabriko Rekta Proviza Vertikala Gazetaro por Korpa Pumpilo-Ekipaĵo

MND Fitness FS Pin Ŝarĝita Forta Serio estas profesia gimnastika uzado de ekipaĵo kiu adoptas 50* 100* 3mm platan ovalan tubon kiel kadron, ĉefe por alta gamo.

La vertikalaj gazetaroj MND-FS08 trejnas la muskolojn uzitajn en supraj korpaj gazetaroj, inkluzive de pektoraj muskoloj kaj triceps. Plifortigi ĉi tiujn muskolojn helpos ekzercistojn plibonigi sian efikecon en sportoj kiel naĝado aŭ usona piedpilko, same kiel en ĉiutagaj agadoj kiel leviĝi de la planko aŭ malfermi pordon.

Agordo: Ĝustigu la sidlokan altecon, por ke teniloj vicigu vin kun meza brusto. Uzante la komencan alĝustigan butonon situantan sur ambaŭ gazetaraj brakoj, ĝustigu al la dezirata gamo de moviĝo. Kontrolu la pezan stakon por certigi taŭgan reziston. Kroĉu la tenilojn kaj poziciigu kubutojn iomete sub ŝultrojn. Korpo estas poziciigita per brusto, ŝultroj kaj kapo malantaŭen kontraŭ malantaŭa kuseneto.

Movado: Kun kontrolita movo, etendu la tenilojn ĝis brakoj plene etendiĝas. Redonu la tenilojn al la komenca pozicio, sen lasi la reziston ripozi sur la stako. Ripetu la movadon, konservante taŭgan korpan pozicion.

Konsileto: Dum vi plenumas la ekzercadon, pensu pri desegnado de la kubutoj unu al la alia, male al premado de la ekzerc -brako. Ĉi tio pliigos la mensan koncentriĝon sur la ĉefa pektoralis.