Komponita kaŭĉuko-kahelaro fariĝas pli kaj pli populara ĉe hejmaj kaj komercaj gimnastikejoj pro ĝia pli bona rezisto, redukto de ŝoko kaj pieda komforto. Ĝi povas konveni al preskaŭ ĉiuj specoj de taŭgecaj agadoj, de kardio, HIIT, malpeza taŭgeco kaj pezo-levado ktp.
Kiel dika estu hejma gimnastika kaŭĉuko -planko?
Nu, ĝi dependas de la trejnaj agadoj, kiujn vi ŝatus fari.
Kaŭĉukaj ruloj estas idealaj por funkcia trejnado, kardio -ekzercoj, jogo, Pilates, kaj ia ajn ĝenerala celo de gimnastika planko. Kutime 6mm ĝis 8mm estus sufiĉe bona por ĉi tiuj agadoj. Pli alta dikeco kiel 10mm aŭ 12mm da kaŭĉukaj gimnastikaj ruloj taŭgas por senpaga forto -trejnado.
Se vi faros la pezan levadon per pezaj pezoj, haltejaj ekzercoj kaj deadlift -ekzercoj, tiam vi bezonas pli fortan kaŭĉukan plankon, kiel 20mm kaŭĉukan kahelon. Elekti la pli dikajn kaŭĉukajn kahelojn en 30mm aŭ 40mm povas certigi, ke via planko taŭgas por ĉiuspecaj agadoj.
Avantaĝo: Kontraŭprema, kontraŭglima, eluziĝanta, son-absorba kaj rezistema al ŝoko, facile instali kaj konservi, media, reciklebla