1. Ĉi tiu maŝino estas ĉefe uzata por ekzerci la pektoran plej grandan, deltoidojn, triceps brachii, kaj ankaŭ helpas en ekzercado de la biceps brachii. Ĉi tio estas la perfekta ekipaĵo por disvolvi brustajn muskolojn, kaj tiuj perfektaj brustaj muskoloj ĉiuj disvolviĝas per ĝi.
2. Ĝia karakterizaĵo estas, ke ĝi povas efike plibonigi la senton de la brustaj muskoloj kaj plibonigi la forton de la ŝultroartikoj, kubutaj artikoj de la brako kaj pojnaj artikoj. Sidado kaj brusto-puŝado-trejnado povas meti solidan bazon por aliaj fortekipaĵoj trejnado en la estonteco, kaj estas tre bona speco de forta ekipaĵo.
Ekzerco: Rekliniĝanta gazetaro, diagonala gazetaro kaj ŝultro-gazetaro.