La dekliva gazetaro celas la suprajn pektoralojn kaj estas bonega maniero plibonigi brustan disvolviĝon. La ŝultroj ludas malĉefan rolon, dum la triceps stabiligas la movadon.
Kvankam la plata benka muŝo profitigas la pektoralis -maĵoron, la dekliva muŝo iras unu paŝon plu por izoli la supran parton de ĉi tiu muskolo.2 Uzante ambaŭ ekzercojn en via trejnadprogramo helpas maksimumigi vian brustan trejnadon.
Se via supra korpa rutino inkluzivas puŝojn, ĉi tiu ekzerco povas faciligi ilin, ĉar oni uzas la samajn muskolojn kaj stabiligilojn.
La dekliva muŝo ankaŭ etendas la brustajn muskolojn kaj stimulas skapulan kuntiriĝon, pinĉante la ŝultrajn klingojn kune en la dorso. Ĉi tio helpas plibonigi posturon.2 Ĝi ankaŭ povas fari ĉiutagajn agadojn, kiel kapti pli pezan eron de alta breto, pli facila.