Nova en la gimnazio kaj ne certas kie komenci? Rezistmaŝinoj estas bonega maniero por komencantoj komenci rezista trejnado! Tre kiel senpagaj pezoj, rezistaj maŝinoj aldonas pezon al ekzerco por fari ĝin pli malfacila por viaj muskoloj, do ili adaptiĝas kaj kreskas.
Tamen, rezistaj maŝinoj estas precipe bonegaj por komencantoj, ĉar ili uzis antaŭdeterminitan movan ŝablonon, kio signifas, ke vi povas lerni la ekzercan formon en sekura kaj kontrolita maniero kaj konstrui kaj vian konfidon kaj vian forton.
Tamen ĝi ne estas nur por komencantoj, eĉ profesiaj levantuloj povas konstrui muskolojn uzante rezistajn maŝinojn.