Nova al la gimnastikejo kaj ne certas de kie komenci? Rezistaj maŝinoj estas bonega maniero por komencantoj komenci rezistan trejnadon! Tre kiel senpagaj pezoj, rezistaj maŝinoj aldonas pezon al ekzercado por fari ĝin pli malfacila por viaj muskoloj, do ili adaptiĝas kaj kreskas.
Tamen, rezistmaŝinoj estas aparte bonegaj por komencantoj, ĉar ili uzis antaŭdifinitan movadan ŝablonon, tio signifas, ke vi povas lerni la ekzercan formon laŭ sekura kaj kontrolita maniero kaj konstrui ambaŭ vian konfidon kaj vian forton.
Tamen ĝi ne estas nur por komencantoj, eĉ Pro Lifters povas konstrui muskolon per rezistaj maŝinoj.