Ĉu vi estas nova en la sportejo kaj ne certas kie komenci? Rezistotrejnadoj estas bonega maniero por komencantoj komenci rezistotrejnadon! Simile al liberaj pezoj, rezistaj maŝinoj aldonas pezon al ekzerco por igi ĝin pli malfacila por viaj muskoloj, por ke ili adaptiĝu kaj kresku.
Tamen, rezistaj maŝinoj estas aparte bonegaj por komencantoj, ĉar ili uzas antaŭdestinitan movadpadronon, kio signifas, ke vi povas lerni la ekzercformon sekure kaj kontrolite kaj konstrui kaj vian memfidon kaj vian forton.
Ĝi ne estas nur por komencantoj, eĉ profesiaj halterlevistoj povas konstrui muskolojn uzante rezistancajn maŝinojn.