MND-H8 Altkvalita Komerca Gimnastika Ekipaĵa Trejnmaŝino Squat

MND Fitness H Series estas speciale desegnita por virinoj kaj rehabilita trejnado. Ĝi adoptas 6 -nivelan hidraŭlikan cilindron por ĝustigi la reziston, kaj la glata movada trajektorio estas pli ergonomia. Kaj uzante ŝtalon kun plata ovala tubo (40*80*T3mm) ronda tubo (φ50*T3mm), la dikigita ŝtalo maksimumigas ĝian ŝarĝan kapaciton samtempe certigante la stabilecon de la produkto. Seat-kuseno Ĉiuj uzas bonegan 3D-poliuretan muldadon, kaj la surfaco estas farita el superfibra ledo, akvorezista kaj eluzebla, kaj la koloro povas kongrui laŭ volo.

MND-H8 Squat trejnas viajn koksojn, hamstrings kaj kvadratojn por disvolvi pli malaltan korpan forton kaj potencon. Ambaŭ komencantoj kaj progresintaj atletoj povas profiti de ĉi tiu trejnado.

Ago Priskribo:

① Putu viajn piedojn sur la pedalon por ke viaj piedoj estu ŝultraj larĝe. Tenu la tenilon per ambaŭ manoj.

② Malrapide fleksu viajn genuojn ĝis viaj femuroj paralelas al la tero.

③ Malrapide rektigu viajn krurojn kaj revenu al la originala pozicio.

● Malrapide fleksi viajn krurojn.

● Post plena kuntiriĝo, paŭzu dum kelka tempo.

● Malrapide revenu al la komenca pozicio. Ripetu la agon.

Ekzercaj Konsiletoj

● Evitu senmovigi la genuon.

● Evitu antaŭen rotacion de la ŝultroj aŭ supra dorso.

● Ŝanĝi la pozicion de viaj piedoj havos malsamajn trejnajn efikojn.