MND-H8 Altkvalita Komerca Gimnazio Ekipaĵo Trejnanta Maŝino Squat

MND FITNESS H Serio estas speciale desegnita por virinoj kaj rehabilita trejnado. Ĝi adoptas 6-nivelan hidraŭlikan cilindron por ĝustigi la reziston, kaj la glata movada trajektorio estas pli ergonomia. Kaj uzante ŝtalon kun ebena ovala tubo (40*80*T3mm) ronda tubo (φ50*T3mm), la dikigita ŝtalo maksimumigas sian ŝarĝan kapaciton certigante la stabilecon de la produkto. Sidkuseno ĉiuj uzas bonegan 3D-poliuretanan muldan procezon, kaj la surfaco estas farita el superfibra ledo, akvorezista kaj eluziĝo-rezista, kaj la koloro povas esti egalita laŭvole.

MND-H8 Squat trejnas viajn koksojn, hamstrings kaj quads por disvolvi malsupran korpoforton kaj potencon. Kaj komencantoj kaj altnivelaj atletoj povas profiti de ĉi tiu trejnado.

Agopriskribo:

①Metu viajn piedojn sur la pedalon, por ke viaj piedoj estu disigitaj de la ŝultrolarĝo. Tenu la tenilon per ambaŭ manoj.

② Malrapide fleksu viajn genuojn ĝis viaj femuroj estas paralelaj al la grundo.

③ Malrapide rektigu viajn krurojn kaj revenu al la originala pozicio.

● Malrapide fleksu viajn krurojn.

● Post plena kuntiriĝo, paŭzu iom da tempo.

● Malrapide revenu al la komenca pozicio. Ripetu la agon.

Konsiletoj pri ekzerco

● Evitu senmovigi la genuon.

● Evitu antaŭan rotacion de la ŝultroj aŭ supra dorso.

● Ŝanĝi la pozicion de viaj piedoj havos malsamajn trejnajn efikojn.