MND-H7 Hidraŭlika Forta Trejnado-Ekipaĵo kruro gazetaro

MND Fitness H Series estas speciale desegnita por virinoj kaj rehabilita trejnado. Ĝi adoptas 6 -nivelan hidraŭlikan cilindron por ĝustigi la reziston, kaj la glata movada trajektorio estas pli ergonomia. Kaj uzante ŝtalon kun plata ovala tubo (40*80*T3mm) ronda tubo (φ50*T3mm), la dikigita ŝtalo maksimumigas ĝian ŝarĝan kapaciton samtempe certigante la stabilecon de la produkto. Seat-kuseno Ĉiuj uzas bonegan 3D-poliuretan muldadon, kaj la surfaco estas farita el superfibra ledo, akvorezista kaj eluzebla, kaj la koloro povas kongrui laŭ volo.

MND-H7-gazetara gazetaro estas alia aŭ komplementa squat-maŝino. Ĉi tiu ekzerco trejnas la koksojn, hamstrings kaj kvadriceps por plibonigi pli malaltan korpan forton kaj disvolviĝon. Ambaŭ komencantoj kaj progresintaj atletoj povas profiti de ĉi tiu trejnado.

Ago Priskribo:

①iru malsupren kaj metu viajn piedojn sur la pedalojn, kun viaj bovidoj ĉirkaŭ ŝultro-larĝo aparte kaj perpendikle al la pedaloj.

② Tenu la tenilon per ambaŭ manoj por ĝustigi la sidantan pozicion tiel, ke la supraj kaj malsuperaj kruroj estas dekstra angulo de 90 gradoj. Komencu fari movojn.

● Malrapide etendu viajn krurojn.

● Post plena kuntiriĝo, paŭzu dum kelka tempo.

● Malrapide revenu al la komenca pozicio.

Ekzercaj Konsiletoj

● Evitu senmovigi la genuon.

● Konservu vian dorson proksime al la apogilo ĉiam.

● Ŝanĝi la pozicion de viaj piedoj havos malsamajn trejnajn efikojn.