MND-H7 Hidraŭlika Forto Trejnada Ekipaĵo Leg Press

MND FITNESS H Serio estas speciale desegnita por virinoj kaj rehabilita trejnado. Ĝi adoptas 6-nivelan hidraŭlikan cilindron por ĝustigi la reziston, kaj la glata movada trajektorio estas pli ergonomia. Kaj uzante ŝtalon kun ebena ovala tubo (40*80*T3mm) ronda tubo (φ50*T3mm), la dikigita ŝtalo maksimumigas sian ŝarĝan kapaciton certigante la stabilecon de la produkto. Sidkuseno ĉiuj uzas bonegan 3D-poliuretanan muldan procezon, kaj la surfaco estas farita el superfibra ledo, akvorezista kaj eluziĝo-rezista, kaj la koloro povas esti egalita laŭvole.

MND-H7 Leg Press estas alia aŭ komplementa kaŭra maŝino. Ĉi tiu ekzerco trejnas la koksojn, hamstrings kaj kvadriceps por plibonigi malsupran korpoforton kaj disvolviĝon. Kaj komencantoj kaj altnivelaj atletoj povas profiti de ĉi tiu trejnado.

Agopriskribo:

①Sidiĝu kaj metu viajn piedojn sur la pedalojn, kun viaj bovidoj ĉirkaŭ ŝultrolarĝon disigitaj kaj perpendikulare al la pedaloj.

② Tenu la tenilon per ambaŭ manoj por ĝustigi la sidpozicion tiel ke la supraj kaj malsupraj kruroj estu orkte de 90 gradoj. Komencu fari movojn.

● Malrapide etendi viajn krurojn.

● Post plena kuntiriĝo, paŭzu iom da tempo.

● Malrapide revenu al la komenca pozicio.

Konsiletoj pri ekzerco

● Evitu senmovigi la genuon.

● Tenu vian dorson proksime al la apogilo ĉiam.

● Ŝanĝi la pozicion de viaj piedoj havos malsamajn trejnajn efikojn.