MND-FS06 Kompleta Trejnsalona Ekipaĵo Trejnsalona Ekipaĵo Ŝultrogazetaro

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series estas profesia gimnastikeja ekipaĵo, kiu uzas 50*100* 3mm platan ovalan tubon kiel kadron, modan aspekton, ĉefe por altkvalita gimnastikejo.

MND-FS06 Ŝultropremo ekzercas viajn ŝultromuskolojn, kiuj estas esencaj por plenumi sportojn kaj ĉiutagan vivon pro ilia mirinda moviĝamplekso kaj partopreni en agadoj kiel levado, portado, puŝado kaj tirado. La koncentrita ŝultroprema ekzerco specife celas la deltoidojn, samtempe laborigante aliajn subtenajn muskolgrupojn kiel la triceps kaj supra dorso.

1. KOMENCA POZICIO: Adaptu la sidilaltecon tiel ke la teniloj estas vicigitaj kun aŭ super ŝultroalteco. Kontrolu la pezstakon por certigi taŭgan reziston. Prenu ambaŭ parojn da teniloj. La korpo estas poziciigita kun brusto supren, ŝultroj kaj kapo malantaŭen kontraŭ la dorskuseneto.
2. NOTO: La neŭtralaj teniloj estas idealaj por personoj kun limigita ŝultrofleksebleco aŭ ortopediaj limigoj.
3. Movado: Per kontrolita movo, etendu la tenilojn supren ĝis la brakoj estas plene etenditaj. Revenu la tenilojn al la komenca pozicio, sen lasi la reziston ripozi sur la stako. Ripetu la movon, konservante ĝustan korpopozicion.
4. KONSILO: Koncentriĝu pri etendado de viaj kubutoj anstataŭ premado de la brako supren, ĉar tio pliigas la mensan koncentriĝon sur la deltoidaj muskoloj.