MND-FH28 Komerca Trejnsalona Ekipaĵo Pingloŝarĝa Elekto Trejnsalona Fortomaŝino Tricepsa Etendaĵo

La kabla tricepsa etendo—ankaŭ konata kiel la kabloŝnura tricepspuŝo—estas efika ekzerco por la tricepso. La etendo de la tricepso estas ekzerco, kiun vi povas fari per pezmaŝino por ekzerci la muskolon en la malantaŭo de la supra brako. Kiel la nomo sugestas, la etendo de la tricepso celas la tricepsmuskolon, situantan ĉi tie en la malantaŭo de la supra brako. Ĝuste farita, la etendo de la tricepso helpas fortigi kaj tonigi la dorson de via supra brako. Se vi uzas kablosistemon, vi ankaŭ povas ekzerci viajn kernmuskolojn kaj plibonigi vian stabilecon.