Seated Dip celas la tricepsajn kaj pektorajn muskolajn grupojn dum ĝi proponas subtenitan, gviditan movon, kiu reproduktas la movan vojon de la populara trempa movado farita sur paralelaj stangoj.Rotaciaj, tro-mulditaj tee-tenilaj teniloj provizas diversajn komfortajn manpoziciojn.