La F-serio-fortmaŝino, F89 estas unu Duobla stacia taŭgeca maŝino, te trejnante la Pull Down & Long Pull sur unu sama maŝino. . Kaj facile alĝustigebla femuro-subtena kuseneto, plilongigita sidloko kaj piedstango faciligas ambaŭ ekzercojn. Ekzerculoj povas facile engaĝi la aldonan pezon per simpla premo de levilo por pliigi la laborŝarĝon.