Crossfit-rako estas speco de forto- kaj korpa trejnado. Pli precize, ĝi estas ne nur simpla maniero de korpa taŭgeco, sed ankaŭ trejnado de adaptiĝkapablo de la korpo sub diversaj kondiĉoj. Ĝi kovras la kampojn de kardiopulma funkcio, korpa toleremo, kapablo, forto, fleksebleco, eksploda povo, rapideco, kunordigo, ekvilibro kaj korpokontrolo.
Vasta diverseco de movoj kaj helpa ekipaĵo povas ne nur pliigi la ŝanĝiĝemon kaj intereson de trejnado, sed ankaŭ senkonscie eviti la malekvilibran disvolviĝon de la korpo. Tamen, homoj, kiuj praktikas per la tradicia metodo de forto- kaj kvantotrejnado, ĉiam havas la fenomenon de malekvilibra disvolviĝo de muskoloj en malsamaj korpopartoj pli-malpli. Ĉi tiu fenomeno estas tre grava por la mova energio.
La negativaj efikoj de forto kaj sportsekureco estas tre grandaj.
Ĉu vi ŝatas korpokulturadon, volas perdi grason, aŭ volas fortigi vin, vi povas ion gajni per ĉi tiu trejnadmetodo. Ĉar ekzistas granda nombro da fort-kunmetitaj trejnadagoj en crossfit, kiel ekzemple forta tiro, entiro kaj tiel plu, ĉi tiuj agoj estas tre helpemaj por pliigi muskolan enhavon.
Nia kompanio estas unu el la plej grandaj fabrikantoj de trejnad-ekipaĵoj en Ĉinio, kun 12 jaroj da sperto en la trejnad-industrio. La kvalito de niaj produktoj estas fidinda, de krudmaterialoj ĝis finitaj produktoj, ili strikte konformas al internaciaj kvalitnormoj, ĉiuj industriaj operacioj, ĉu veldado aŭ ŝprucado de produktoj, samtempe la prezo estas tre akceptebla.