La ventorezista remmaŝino povas ekzerci la krurajn muskolojn, talion kaj tutan korpon. Slim malsupren la kruroj, kio estas ekvivalenta al la efiko de tretmuelilo + elipsa maŝino + abdomena muskola tabulo. Sidanta ekzerco povas daŭri longe sen vundi la genuojn.
profito:
1. Remado povas efike plibonigi la kapablon de la pulmoj provizi oksigenon.
2. Remado povas plibonigi bazan metabolan kapablon kaj antaŭenigi la bruladon kaj liberigon de korpa graso.
3. La forto de la remmaŝino povas esti kontrolita per si mem, kaj la sekureco estas pli alta.