La ventrezista remmaŝino povas ekzerci la krurajn muskolojn, talion kaj tutan korpon. Sveltigi la krurojn, kio estas ekvivalenta al la efiko de tretmuelilo + elipsa maŝino + abdomena muskola tabulo. Sidanta ekzercado povas daŭri longe sen dolorigi la genuojn.
profito:
1. Remado povas efike plibonigi la kapablon de la pulmoj provizi oksigenon.
2. Remmaŝino povas plibonigi bazan metabolan kapaciton kaj antaŭenigi la bruladon kaj liberigon de korpa graso.
3. La forto de la remmaŝino povas esti kontrolita per si mem, kaj la sekureco estas pli alta.