La Tanka Sledo kongruas kun la funkcia trejnado rekomendita nun. Uzi la cisternon povas helpi vin ekzerci viajn tutajn korpaj muskolojn. Plibonigu atletikan kapablon kaj reduktas grason, kio ankaŭ igas cisternojn aperi en la gimnazio kiel alternativa trejna ekipaĵo.
Puŝi tankon estas la plej klasika ago, kiu povas ekzerci niajn tutajn korpaj muskolgrupojn, elekti la ĝustan pezon kaj puŝi la tankon por kuri. Tiru la tankon, helpu la ŝnuron sur la tanko, tiru la tankon al la korpo, malaltigu la pezocentron, rektigu la talion kaj dorson, kaj proksimigu la tankon al vi kiel ŝnurŝnuro.
Tanka Sledo, kiel la nomo implicas, vi spurtos per Tanka Sledo, kiu helpos evoluigi vian spurtkapablon. Por havi pli da forto por sprinti, memoru aktive svingi viajn brakojn, plibonigi la ritmofrekvencon kaj efike ekzerci viajn piedojn kaj koksojn.
