La Tanka Sledo konformas al la funkcia trejnado nun rekomendata. Uzi la cisternan vagonon povas helpi vin ekzerci viajn tutajn korpajn muskolojn. Plibonigi atletikan kapablon kaj redukti grason, kio ankaŭ igas cisternajn vagonojn aperi en la sportejo kiel alternativa trejna ekipaĵo.
Puŝi tankon estas la plej klasika ago, kiu povas ekzerci niajn tutajn korpajn muskolgrupojn, elekti la ĝustan pezon, kaj puŝi la tankon por kuri. Tiru la tankon, helpu la ŝnuron sur la tanko, tiru la tankon al la korpo, malaltigu la pezocentron, rektigu la talion kaj dorson, kaj tiru la tankon proksimen al vi kiel ŝnurŝnuro.
Tanksleda spurto, kiel la nomo sugestas, vi spurtos per Tanksledo, kiu helpos disvolvi vian spurtkapablon. Por havi pli da forto por spurti, memoru aktive svingi viajn brakojn, plibonigi la ritmofrekvencon, kaj efike ekzerci viajn piedojn kaj koksojn.
